Montag, 16. April 2012

Schlank im Schlaf

Seid 3 Tagen mach ich schon die diät "Schlank im schlaf". hat bestimmt  schonmal wer was von gehört, oder ??
Es ist mehr eine Ernährungsumstellung, denn eine diät, weil man nämlich alles essen darf was mann will. Nur halt zu richtigen Zeit. Und mann soll 5 Stunden zwischen jeder Mahlzeit lassen. Nur Wasser und tee trinken. Dann sollen die Pfunde purzeln :)
falls jmd auf meine essenspläne guckt, sieht man ja das ich mich eig. so gut wies ging drann gehalten hab. 

Morgens:
erlaubt sind kohlenhydrate, ganz viele! also ambesten schön brot mit nutella oder marmelade. Aber ich ess meisten noch obst, oder wenn ich mal hunger auf was süßes hab, dann nur morgens oder vielleicht mal mittag.
nicht erlaubt: eiweiße, milchprodukte, nix von tieren

Mittag: alles erlaubt - mischkost, also kohlenhydrate und eiweiße

Abends:
erlaubt sind eiweiße
nich erlaubt:  süigkteiten, keine kohlenhydrate, kein brot, keine nudeln oder kartoffeln

1 Kommentar:

  1. Puh also die 5 Stunden stelle ich mir schwer vor. Komsmt du gut damit klar?

    AntwortenLöschen