Niederlage oder Erfolg ?

ich weiß nicht ob der tag heute nun gut, oder doch eher schlecht verlaufen ist? am morgen bin ich nach einem kleinem frühtüsck raus joggen, sehr kurz aber nur, weil ich dan Seitenstechen bekommen hab. Hab dannach aber noch ein jilian michaels 30 shred video gemacht, und bauchmuskelübungen. 

zum mittag dann 1/8 pizza, nur so ein kleines stück. Und den rest dann nur wassermelone, damits nen ausgleich gibt. Soweit klingt das ja alles nicht soo schlecht. Bin dann aber noch auf eine Poolparty zu einer freundin, wo ich ne Menge zeug gegessen und getrunken hab!! auch viel süßkram, zu viel für einen tag eigentlich. Und deswegen ist der tag der so gut anfing, dann doch so schief gelaufen. Aber hey, morgen ist ein neuer tag. Und diesmal geh ich shoppen mit einer freundin, aber es liegt an mir ob nen Fresstag wird oder ? und diesmal sag ich lieber,
Nein danke.

ich fühl mich schlecht. ich weiß nich genau. ich will abnehemn und schlank sein, abe irgendwie schaff ich das einfach nicht alleine. Ich such immerwieder nach Ausreden, um doch so zu essen wie ich will bzw kein sport zu machen. Ich hätte nie gedacht, dass ich so die Motivation verlieren kann, und am Ende nix hinbekomme. Da ich aber jetzt Ferien habe, will ich versuchen ab morgen wieder loszulegen, und auch wieder zu bloggen. Und tut mir jetzt schon leid, wenn ich wieder versage :( ich bin einfach am Ende irgendwie, aber ich fühl mich zu unwohl und  fett, um jetzt einfach aufzugeben. Deshalb will ich etwas ändern. Aber ich weiß einfach nicht, ob ich in der lage bin, das auch durchzuhalten. In einer woche gehts zum usa Urlaub, deshalb will ich die nächste woche nutzen um ein wenig sport zu machen. geplant ist früh zu joggen und vielleicht ein paar jillian michaels fittnessvideos. 

Ich muss nur gucken wie meine tage verplant sind, und ob ich mich aus dem bett morgens bekomme. Das was mir im Moment fehlt ist motivation, ich weiß nur nicht wo ich mir die herholen soll....

bin wieder da :)

motivation war bei mir 0, die letzten wochen. ich dachte ich mag es sport zu machen, aber nein letze woche - hab ich nur gefaulenzt. ich hab sogar das bloggen vernachlässigt. ich fühl mich schlecht, und es sind nurnoch ein paar wochen bis juni. aber die 2,5 wochen will ich noch mal nutzen, zum abnehmen. bevors zum usa urlaub geht!! mein gewicht hat sich nicht verändert in der letzten zeit, ich glaub es ist sogar wenier gewurden. aberwenn, dann hab ich eher muskelmasse abgenommen, und fett zugenommen und deswegen... fühl ich mich fett!! 

hab gestern 30 day shred gemacht, und werde damit auch morgen weiter machen, nur heut hab ich mir ne pause eingelegt. ab morgen schreib ich auch wieder mein essenstagebuch, um wieder die übersicht zu bekommen was ich alles in mich reinstopfe. hab schon versucht, seid ein paar tagen wieder diät zu halten, oder gesünder zu essen. aber es ist nicht mehr so leicht. weiß auch nich warum.

ICH WERDE ABNEHMEN!!!!!!

wegen dem essen weiß ich aber nich wie ichs anstellen soll ?? eher so "schlank im schlaf", oder "FDH" ??? einfach probiern mehr obst und gemüse, und süßigkeiten weglassen?? versuchen alles zu kombinieren?? 2,5 kg sind mein ziel!!! oder mehr. ich will unter die 80KG !!!!! 

ahhhhwwww tut mir leid, hab voll lang nicht mehr gepostet. werd auch die naechsten paar tage nichts posten können. bei mir sind zurzeit 2 freundinnen, seid ner woche und noch bis ende des wochenendes... aber dann bin ich ganz wieder zuück und es geht weiter mit abnehmen. musste auch mein 6 week 6 pack unterbrechen, zum einen keine lust - zum anderen, will ich nich in meinem zimmer rumhüpfen wenn ich gäste hab. aber ich muss was füer meine bauchmuskeln tun!!!