motivation war bei mir 0, die letzten wochen. ich dachte ich mag es sport zu machen, aber nein letze woche - hab ich nur gefaulenzt. ich hab sogar das bloggen vernachlässigt. ich fühl mich schlecht, und es sind nurnoch ein paar wochen bis juni. aber die 2,5 wochen will ich noch mal nutzen, zum abnehmen. bevors zum usa urlaub geht!! mein gewicht hat sich nicht verändert in der letzten zeit, ich glaub es ist sogar wenier gewurden. aberwenn, dann hab ich eher muskelmasse abgenommen, und fett zugenommen und deswegen... fühl ich mich fett!!
hab gestern 30 day shred gemacht, und werde damit auch morgen weiter machen, nur heut hab ich mir ne pause eingelegt. ab morgen schreib ich auch wieder mein essenstagebuch, um wieder die übersicht zu bekommen was ich alles in mich reinstopfe. hab schon versucht, seid ein paar tagen wieder diät zu halten, oder gesünder zu essen. aber es ist nicht mehr so leicht. weiß auch nich warum.
ICH WERDE ABNEHMEN!!!!!!
wegen dem essen weiß ich aber nich wie ichs anstellen soll ?? eher so "schlank im schlaf", oder "FDH" ??? einfach probiern mehr obst und gemüse, und süßigkeiten weglassen?? versuchen alles zu kombinieren?? 2,5 kg sind mein ziel!!! oder mehr. ich will unter die 80KG !!!!!
fdh hat bei mir am anfang ganz gut geklappt, also als ich angefangen habe abzunehmen, weil man ja eigentlich auf nichts verzichten muss... und süßigkeiten weglassen sollte man ja sowieso ;)
AntwortenLöschendu schaffst das; 2,5kg gehen ganz schnell :))
st.st.!<3
Habe dir einen Award verliehen :)
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