Eigentlich find ich ja jeden Teil an meinem Körper, schlimm. Bauch zu fett, Beine zu Breit, Po zu dick. Sogar Arme und Rücken. Ich weiß nich ich bin allgemein fett und mich widert alles an, aber ich mach sehr oft Gewichtstraining, wo meine Arme und Beine besser in Form kommen. Zusätzlich trainier ich auch meine Bauchmuskeln, aber da hab ich das größte Problem. Also hab ich mir vor 2 Wochen das "6 Weeks six Pack" von Jilian Michaels gekauft. Ich liebe ihrere Fitnessvideos und sie motiviert mich immer total !! Sie ist allgemein toll, ich kann ihre Videos bestens empfehlen. Meine Sammlung hat sich jetzt schon auf 2 DVD´s von ihr vergößert ^^. Gut, also hab ich am Mittwoch angefangen mit dem Video. Es hat 2 verschiedene Levels, je 30 min. Mann macht das erste Level 5 mal die Woche, 3 Wochen lang. Leider war ich nach dem ersten Mal schon so fertig, das ich erst Gestern weiter gemacht hab, und mir sozusagen ein Tag Pause gegönnt hab.
Zusätzlich hab ich noch Bilder und Maße genommen, um auch veränderrungen sehen zu können. Die Bilder werd ich hier erstmal nicht posten, sowas will doch keiner sehen. Aber die Maße sind hier:
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen