heute ist tag 9 vom 30 day shred, obwohl ich freitag ausfallen lassen musste, weil meine freundin mich kurz vorher von zu Hause weg geschleppt hatte - wird natürlich nachgwholt !! aber jetzt zum punkt hier !!, ich hab die letzten tage einfach nicht abgenommen !!! und stand immer auf der 77, X !!! das wars vorgestern schon 77,1 und sonntag dann wieder 77,5 !! was zeigt das sich ja ein scheiß auf der waage getan hat, aber heute zum glück: 76,9 Kg !! beim 2. wiegen aber erst ^^ aber immer hin bin ich von der 77,x runter !!
und ich kann mir ja denken "muskeln sind schwerer als fett, und mann soll auf die maße achten,.. bla bla bla" und deswegen, werden mittwoch, nachdem die ersten 10 tage rum sind, neue maße genommen - gut oder ?? dann kann ich mal sehen was sich bisdahin ändert, aber hoffentlich nicht nur an den maßen : )
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